Nous concernant :
- avant le premier accouchement, nous avions suivi les cours de préparation proposés par les Diaconesses. Nous y étions allés en couple, à chaque fois, comme la Maison nous encourageait à le faire. Christine Coursaget nous faisait rire aux éclats, nous nous sentions écoutés, rassurés, préparés. En un mot : nous étions RAVIS (ses conseils, nous les appliquons encore aujourd'hui...)
- avant le second accouchement, nous avons eu droit à une séance particulière d'1h30 avec une amie sage-femme pour "réviser" les positions dites "de Gasquet" (regardez le teaser !) pour accompagner les contractions / le travail.
Résultat : je suis arrivée avec un col "à 8" à la Maternité. Efficace!
Pour ce troisième "geste", je me pose la question depuis quelques jours.
Sans être totalement sûre de moi, je souhaite m'orienter vers la sophrologie.
J'ai contacté une sage-femme qui travaille en individuel avec les multipares. Nous allons nous rencontrer début février (début de mon congé).
Objectif : m'écouter... et m'orienter vers la personne la plus à même de m'apporter soutien et réconfort non seulement pour l'accouchement, mais également pour d'autres situations de détresse / de stress (notamment pression professionnelle). A priori un sophrologue, mais pourquoi pas un professeur de yoga. Ou autre (psychologue, ...)
Voilou.
=> Et vous, vous vous préparez à l'accouchement? Comment?
Allez, pour vos beaux yeux... et en exclusivité, les clichés pris par ma Maman le jour de l'accouchement de Naomi, entre 15h et 17h.
Nous sommes allées manger un plat de spaghettis dans le 12ème, histoire de me donner des forces avant la dernière ligne droite.
Le dernier cliché est pris à 17h dans le parc des Diaconesses, juste avant que nous entrions à la Maternité. Accouchement à 19h :)
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| Sur le chemin vers le resto ! |
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| En attendant le plat ! |
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| OUPS ! Une contraction pendant le repas... L'homme est un super primate :) |
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| Oui, on a compris Maman, on monte en Salle de Naissance ! |
Ah ben moi j'avais fait quelques séances de yoga prénatal couplé avec de la sophrologie. J'ai adoré et ça m'a super bien aidé pour gérer les contractions le jour J. J'espère pouvoir reprendre des séances avec la même sophrologue d'ailleurs pour ma prochaine grossesse (car je me rappelle déjà plus des techniques de respirations qu'elle m'avait donné).
RépondreSupprimerps: trop cool d'avoir des photos souvenirs comme ça :) lool
super claire, tu me confortes dans mon idée d'essayer yoga & sophro !
Supprimerpourvu que je trouve des "perles" pour se faire :)
sympa les tofs, hein?
comme quoi, le smartphone sert parfois à quelque chose :)))
(ma maman ne voulait pas me les filer... c'était son souvenir perso à elle de mon accouchement... je les ai récupérées en septembre 2013 soit près de 16 mois après l'accouchement !!!!)
Haptonomie! Un bonheur! Au départ je ne considérai pas ces séances comme une préparation à l'accouchement, mais en fait, carrément, et ce que ça peut apporter au plan affectif, c'est énoooorme. Si vous ne l'avez jamais tenté, franchement, c'est obligé que vous essayiez pour le 4ème (mais oui, on sait bien que y en aura encore un!), vous allez kiffer.
RépondreSupprimerJ'ai fait deux séances de sophro en groupe, ça ne m'a pas semblé très représentatif de ce que la sophro doit pouvoir offrir, mais au moins je me suis rendue compte que j'étais pas la seule à flipper avant l'accouchement, même pour un deuxième! et c'est déjà pas mal... :-)
:)
Supprimertoi, flipper ??? NAN, c'est pas le genre de la maison !!!
ça va très bien se passer, vous êtes ultra zens :))
ok, haptonomie : je vais te faire rire, cela me fait peur (si, si!)
la sophrologie, je vois plutôt cela comme une thérapie individuelle donc cela ne m'étonne pas trop que la séance collective soit... déroutante !
je te raconte après mon essai en mode individuel...
Moi cette fois je tente l'hypno-naissance ! :-)
RépondreSupprimer1er rdv il y a 2 jours avec une sage-femme, bon c'était qu'une 1ère prise de contact mais j'ai un bouquin à lire pour la prochaine fois sur le concept, le papa doit être top impliqué dc il vient au prochain rdv.
Moi je flippe de la césa, mais si je peux accoucher naturellement, j'ai juste trop hâte de voir ce que donne l'hypno-naissance, ça a juste l'air top : le principe, c'est de comprendre que ton corps sait cmt accoucher, dc apprendre à se mettre dans un état de détente tel que ton corps fait son job sereinement. Je dévore les pages, ça m'aide encore + à investir ma grossesse ! :-)
Tu m'intrigues Caro!!! Tu vas apprendre à t'auto-hypnotiser le jour J? Ou une personne compétente sera à tes personnes pour t hypnotiser pendant le travail???
SupprimerJ'aime bien le concept en tout cas!